En la tarde de este miércoles se desarrolló una interesante actividad promovida por el Centro de Educación Física N° 109 con un duatlón, desafío consistente en caminata y bicicleta por parte del grupo de Adultas del mencionado servicio educativo, coordinado por la profesora Fernanda Dolagaray.
Se recomienda que la persona adulta realice al menos 150 minutos de actividad física y los niños y niñas al menos una hora para mejorar su calidad de vida a través de hábitos saludables, ya que con esto mejorará su salud mental, la presión arterial, los niveles de glucosa y fortalece los músculos a la vez que reduce el sobrepeso y disminuye el riesgo de contraer enfermedades cardiometabólicas.
